这是我自己几天前写的心理分析，我太了解自... 这是我自己几天前写的心理分析，我太了解自己了。我太懦弱太谦让过分的卑微 自尊 自强 自立 自爱 自信 这五个都离我而去了。 我觉得我有很多人格，我的情绪反转很快，有时候很会也很爱说话，有时候满嘴的负能量或者闭口不言。
这是我自己几天前写的心理分析，我太了解自...
这是我自己几天前写的心理分析，我太了解自己了。我太懦弱太谦让过分的卑微
自尊 自强 自立 自爱 自信 这五个都离我而去了。
我觉得我有很多人格，我的情绪反转很快，有时候很会也很爱说话，有时候满嘴的负能量或者闭口不言。
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
你似乎觉得自己像两个极端一样，在情绪高涨和情绪低落之间转变很快，时而冲动疯狂，时而卑微脆弱，总感到自己的边界被突破，用假装强大来掩饰懦弱，觉得自我形象或自我感有些不稳定，担心自己有多个人格，对自己的评价很低，甚至有些自责、自我贬低，同时也害怕被抛弃，是吗？
不知道你的冲动行为和情绪变化有没有严重到已经开始影响你的社会功能，不太能够维持正常的生活了呢？
你好像很愿意给自己“贴标签”，其实我们的心理状态是一个连续的谱系，并不是单纯的只有“病态”和“健康”这两种极端的状态，每个人可能都会有些不良的特质特征，仅仅根据这些就把自己定义为怎样的人也许也阻碍了我们看到其他的可能性。
纹身也许是一种“象征性符号”，每个纹身可能都有它存在的意义，好像在提醒或表达些什么，也可能是通过疼痛来体会强大的一种方式，纹身和自我伤害带来的疼痛或许就缓解或降低了内心的疼痛。
其实，躲避困难是我们的本能，我们每个人都不愿意把自己脆弱弱小的一面暴露在他人面前，担心别人看不起自己，会冒出一些羞耻感，但是，我很好奇，什么样的情境或触发点会让你产生如此强烈的情绪和感受，以至于会采取一些比较冲动、极端的行为来应对呢，你觉得当时对你造成了怎样的“威胁”呢？冲动疯狂有时确实是我们保护自己的一种“策略”，但也是在提醒我们去关注一下这个“伤痛”，这是我们内在真实需求的“表达”，看看我们的内心体验到了什么感受呢？
虽然知道自己是怎样的人很重要，但更重要的也许是探索和理解我们如何在成长经历中形成和塑造了现在的自己，感谢那个保护自己的自己，允许和接纳自己，给自己一个机会倾听一下自己内心的声音，把注意力从他人拉回到自己身上，可能就会看到更多选择，找到更多的应对方法。
也许一段稳定、安全的咨询关系可以陪伴你去探索和面对各种“不稳定”，可以从中尝试如何以适当的方式来保护自己的边界、表达自己的情绪和感受，而不必担心会被抛弃，也会变得更有勇气去面对真实的自己。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。