不喜欢独处怎么解？？ 总是耐不住寂寞，很不喜欢一个人待着。 要怎么办呢？如果没人找我或者没人约我之类的我就会特别孤单，好像也不高兴。就是不是很喜欢独处。怎么办呢？需要做什么缓解这些情绪呢？我有一些经常联系的朋友不是每天，也有自己的兴趣爱好…
不喜欢独处怎么解？？
总是耐不住寂寞，很不喜欢一个人待着。
要怎么办呢？如果没人找我或者没人约我之类的我就会特别孤单，好像也不高兴。就是不是很喜欢独处。怎么办呢？需要做什么缓解这些情绪呢？我有一些经常联系的朋友不是每天，也有自己的兴趣爱好…
你好，我是壹点灵平台心理服务者王怀明。
您在留言中说，非常希望总有朋友在身边陪伴，无法忍受孤独的感觉，是这样吗？
您用了三个词：寂寞，孤单，独处，好像都是孤独的同义词，你是怎么理解孤独这个词的呢？或者说孤独会给你一种什么感受，让你想起什么呢？这样的情形是从什么时候开始的？发生了什么事？以前有这样感觉时，你做了什么来应对这样的情绪？除了做过的这些方法还能想出其他更有效的方法吗？
对于情绪困扰，最好还是了解情绪产生的背景，过去有哪些经历滞留在情绪情感的深处，没有得到及时处理，对自己多一些了解和认识，就有可能挖出这颗情感中的钉子，从而得到处理。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如有疑问请私信。