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我感觉我心特别累，还有点忧都，有时候莫名的爆燥，想哭却哭不出来，这是怎么回事
您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。情绪是我们的信使，它来给你送信了。你描述的这些情况是从什么时候开始的呢？最近生活中是不是发生了什么事？如果有诱因，我们可以看看这件事情带给自己的感受是不是都被处理好了，如果没有，那么这些情绪会积压在你的身体里；如果处理好了，那是不是有其他的原因呢。如果找不到什么诱因，只是莫名的累，可以试着让自己放松下来，比如放缓工作的节奏，比如给自己放个假，或者试着像妈妈对待自己宝贝的孩子一样对待自己，看看自己有什么感受？希望我的回答对你有帮助，如有需要，可以私聊。
我感觉我心特别累，还有点忧都，有时候莫名...
我感觉我心特别累，还有点忧都，有时候莫名的爆燥，想哭却哭不出来，这是怎么回事
您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。情绪是我们的信使，它来给你送信了。你描述的这些情况是从什么时候开始的呢？最近生活中是不是发生了什么事？如果有诱因，我们可以看看这件事情带给自己的感受是不是都被处理好了，如果没有，那么这些情绪会积压在你的身体里；如果处理好了，那是不是有其他的原因呢。如果找不到什么诱因，只是莫名的累，可以试着让自己放松下来，比如放缓工作的节奏，比如给自己放个假，或者试着像妈妈对待自己宝贝的孩子一样对待自己，看看自己有什么感受？希望我的回答对你有帮助，如有需要，可以私聊。