如何走出低落的心境？ 我感觉我自己有点变态，我以前很阳光活泼，遇到我同学（中度抑郁)之后，她割手，我和她一起，我还把她抑郁的事情悄悄告诉了班主任。完了我又告诉她她的事被班主任知道了，我还瞒着她说不是我说的，然后又很关心她，我想自杀但是又没有付出行动，经常角色扮演，自导自演，自己一个人分饰两角，甚至三角
如何走出低落的心境？
我感觉我自己有点变态，我以前很阳光活泼，遇到我同学（中度抑郁)之后，她割手，我和她一起，我还把她抑郁的事情悄悄告诉了班主任。完了我又告诉她她的事被班主任知道了，我还瞒着她说不是我说的，然后又很关心她，我想自杀但是又没有付出行动，经常角色扮演，自导自演，自己一个人分饰两角，甚至三角
您好，我是壹点灵心理咨询师。看到您的描述，我不知道您为什么会做这样的事情。但是我特别想知道的是，当你做这样事情以后，你内心的感受和想法是怎样的？