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介意男朋友的前女友怎么办?

昨天没忍住问了男朋友关于他前女友的事,他明知道我会生气他还是说了,我就真的很生气,我就劝他我说你要是放不下他可以去找她,我可以成全你们,甚至可以帮你追回她,不用考虑我的感受的,结果我们就吵起来了,我好生气啊!

慌乱的天使  
杨磊的回答
杨磊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杨磊,很荣幸能回答你的问题。
通过你的描述我感受到你对男友的前女友是还是心有芥蒂,明知道男友会生气,还是没能忍住,并且说了言不由衷的话,激化矛盾,内心是又生气又委屈,是这样的吗?
恋爱中的情侣眼中是容不得半点沙子,往往也会容易在恋爱中失去自我所以我有以下几点想和你探讨。
第一,是对男友的不信任,还是对自己的不信?
前面说没忍住,问了男友女朋友的事儿,这其中一定让你有不安全感,无法确认男朋友对前女友的感情,同时也没法确定男朋友对你的感情,到底是发生了什么事呢?让你有了这样的不确定的?
第二,觉察自己的共情能力,男友为什么生气?
明知道男友生气,你能感受男友为什么生气吗?是觉得不耐烦?无理取闹?还是他心虚?还是觉得本来没有什么的,还要被你胡胡乱猜忌,感觉烦躁?而你还是说了,是不是只是想确认自己的不信任感?
你知道男友会生气的,她生气的原因是什么?不想再提这个话题,还是觉得厌烦,这里面表明男友什么态度呢?
第三,明明很在意,却说着言不由衷的话,为什么?
你说你可以成全他们,帮他追回,不用考虑自己的感受,那么你是真的想要帮他追回吗?说着成全,但我明明感受你非常在意,好像你在说我希望你可以好好爱我,我希望你考虑我的感受。是什么让你们彼此的沟通产生障碍了呢?
爱情是需要彼此好好经营的,真诚的表达,内心的想法和感受,相信在爱中会更坦然更自由。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如果有需要,请随时联系我。