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家里人吵架了，我该怎么缓解压力？
昨晚我做了一个梦 梦里发生的事情和前天上午发生的事一模一样 内容是这样的：由于我奶奶情绪不稳定过于激动 把爷爷办公桌上的东西摔坏了 我爸看见后开始数落我 说了几句后又开始打我
唉 真的心理阴影
爸爸打你这件事给你带来了巨大的冲击，除了身体的痛苦外，更多地可能是心里的悲伤吧，好像灰暗的阴影。很心苦啊。
感情上没有办法接受本来爱的家人，这样的行为还有爱吗？理智上无法理解什么样的事情至于出手伤害，甚至没有信心，之后亲人之间如何相处？
具体情况需要了解，如您需要，走出心里的悲伤的阴影，避免再次发生，以及如何与情绪不稳定的人相处，那么可以私聊。