如何走出低落的心境？

每天睁开眼睛。。就感觉生活好累。。天天都在尽力迎合别人，生怕会被嫌弃。。然而依旧处理不好别人的关系。。没有人喜欢我，没有人会真正在乎我。。活着真的好累。