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如何走出低落的心境？

难道世界上就没有一个人来了解了解我嘛，最近不知道怎么回事，越来越依靠音乐，天天都好想好想哭

见义勇为的薄饼  
岳海丰的回答
岳海丰心理咨询师

你好！想哭说明你的内心累积了太多的委屈或者负面情绪，导致心理不平衡，本能的保护机制就想通过哭泣帮你找到出口，具体的情况可以私聊我

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