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我在现实是一个非常自律上进的男生，我有一个不良女友，后来我甩了她两次，但是我做梦还是会梦到她，而且我极少打游戏，做梦的场景都是恐怖游戏的，奇怪的是我以前玩的都是休闲游戏。
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。 通过你的描述，我感受到自律的男生遇到不良女友，好像对你来说本身就是一个灾难性的事，你甩了他两次，好像可以，希望他彻底从你的生活中消失，但在梦中浮现的恐怖游戏，却让你内心产生了非常大的困惑，是这样的吗？ 在精神分析中，梦境是潜意识的呈现，很多我们内心无法言说的话，都会通过梦的形式呈现出来，所以我有以下几点建议想和你探讨。 第一、自律上进的你好像碰见不良女友这本身就让你内心很排斥，即便你甩了他两次，但都不能抹去你们两个曾经在一起的事实，这对你的自律上进是有威胁的，是吗？ 第二、平时的游戏都是休闲的，让人一种放松的形式，虽然表面上你否认了这样的过往女友经历，但实际上，与女友的交往还是让你内心有不安，与你对自我的要求是有冲突的，所以就会变成一个恐怖游戏的场景呈现出来。 第三、在恐怖游戏中的感受一定是不好的，怎样消除这种影响呢？我想可能要你内心再深度觉察一下，澄清面对女友，确实是让你恐慌，你害怕它会给你带来不好的影响，当把潜意识的东西呈现在意识层面，也许状态会好一些。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。
怎样摆脱负面情绪？
我在现实是一个非常自律上进的男生，我有一个不良女友，后来我甩了她两次，但是我做梦还是会梦到她，而且我极少打游戏，做梦的场景都是恐怖游戏的，奇怪的是我以前玩的都是休闲游戏。
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
通过你的描述，我感受到自律的男生遇到不良女友，好像对你来说本身就是一个灾难性的事，你甩了他两次，好像可以，希望他彻底从你的生活中消失，但在梦中浮现的恐怖游戏，却让你内心产生了非常大的困惑，是这样的吗？
在精神分析中，梦境是潜意识的呈现，很多我们内心无法言说的话，都会通过梦的形式呈现出来，所以我有以下几点建议想和你探讨。
第一、自律上进的你好像碰见不良女友这本身就让你内心很排斥，即便你甩了他两次，但都不能抹去你们两个曾经在一起的事实，这对你的自律上进是有威胁的，是吗？
第二、平时的游戏都是休闲的，让人一种放松的形式，虽然表面上你否认了这样的过往女友经历，但实际上，与女友的交往还是让你内心有不安，与你对自我的要求是有冲突的，所以就会变成一个恐怖游戏的场景呈现出来。
第三、在恐怖游戏中的感受一定是不好的，怎样消除这种影响呢？我想可能要你内心再深度觉察一下，澄清面对女友，确实是让你恐慌，你害怕它会给你带来不好的影响，当把潜意识的东西呈现在意识层面，也许状态会好一些。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。