心事随笔

您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
通过你的图片和描述，我感受到你的完美主义在你的学业上，让你严谨自信，这会给你带来什么困扰吗？你个人是怎么看待完美主义的呢？
凡事都有双面性，完美主义也是如此，所以我有以下几点建议想和你探讨。
第一、完美主义下的现实好处
完美主义的人对事情要求过于苛责，对自己有超高的自律，希望什么事情都能够做到极致，做到最好，这也不是普通人能做到的，所以他会给本人带来一些现实当中的好处，同时，要求完美也会给自己带来自信，别人也会投来羡慕的眼光是这样的吗？
第二、完美主义下严苛的双眼
完美主义有好的一面，但同时，长期受到完美主义的影响，个人也是会觉得非常累的，好像稍有不慎就破坏了那种完美的形象，失去了秩序感，你会有这样的感受吗？还是享受其中痛并快乐着？他会对你造成困扰吗？
第三、觉察完美主义的来源
追求上进是一个自我功能好的表现，作为一个青少年来说，呈现完美主意的状态，应该与原生家庭周边的环境有关，是什么样的影响？让你有这样完美主义的追求，当自己很累的时候，如何从完美主义的位置上下来呢？而面对完美后面的是什么呢？不完美是否会有深深的羞耻感？无力面对
曾奇峰老师有句话说的特别有意思，人总归是要死的，把自己搞得太完美了，不划算。
当你对自己要求太累的时候，过高的时候，希望你可以下来放松一下。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。