“不幸的童年需要用一生去治愈”

我今年25了，我觉得我失去了让自己“快乐”的能力。

从小我就和爸爸妈妈的关系不太好，可能因为我是家中的“老二”，在“上有姐姐，下有弟弟”的处境里作为尴尬的“存在”。

七岁前跟着爷爷奶奶，七岁后回到父母身边是那么陌生，现在想来，最快乐的时光还是跟着爷爷奶奶的日子。

在我的原生家庭里，整个家庭的氛围是压抑的，相互抱怨，相互指责，就算是一件很小很小的事情，也能制造硝烟战火，在这样的家庭中生存，我已习惯用忍耐压抑去应对“变化”，考虑家里每个人都想法，或者回避一切让我“烦恼”和“痛苦”。

后来接触到一些心理方面的文章，才意识到，那是“自我心理防御机制”，是保护自己的一种方式。


而“压抑回避”的模式给我成年以后的生活工作带来了很多负面的影响，工作之后，每当和父母有分歧的时候，我就又会掉进“童年”的漩涡里，内在无助孤独的小孩一旦出现，就会在很长一段时间里面，分歧的时候，我就又会掉进“童年影响着我当下的生活和工作。

我该怎么去治愈我的“童年创伤”？