壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

为什么今夜迟迟难以入睡?

不知道为什么今夜迟迟不愿意入眠?
是因为晚上运动太多了吗,身体原因无法平静下来。思维的惯性又把我拉回那个状态。
还是因为心里的纠结,还是因为太多的事情没有做完,心里放不下这些,还是在担心别人的问题,自己还有些东西没能总结下来。
又或许是因为晚上的思维活跃不想错过吗,还是说对今天不满意总想再抓住一些东西。
启发总是在运用知识的时候才产生的。

好不容易建立起来的习惯又要被打破,总之今天睡去新的一天要开始了。

让世界充满爱  
程红艳的回答
程红艳心理咨询师

亲爱的朋友,如果内心没有冲突,纯粹是为了改变一个影响自己发展的旧习惯去努力,那么为你的意志力、自我约束力,和自我思考力点赞,你会越来越好!