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惊恐发作如何“自救”?

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疾如雷电的高岑  
李伟华的回答
李伟华心理咨询师

您好!
鉴于你说的情况,建议您到正规有资质的医疗机构进行诊断和治疗。
在此期间,如遇紧急情况您可以拨打24小时心理援助电话400-1619-995由经验丰富的老师来帮助您。
感谢您的信任,希望我的解答会对你有所帮助。