做一个“擅于拒绝”的人 我一直都知道自己是一个“讨好型人格”，不太擅于拒绝别人的要求，哪怕是在和自己的需求有所冲突的时候，也很难避免这一点。 我总是会带着习惯性“无所谓”的语气说“没关系”，“没事”显示自己的大方。大方的背后，既有忽视自我需求的拒绝，又有埋藏在底层内心的恐惧在意。 在意每一个人的想法，曾经一度造成了我极大的“精神内耗”，啊啊，那个阶段简直各种不自信，自我怀疑和崩溃。 我慢慢发现了“学会拒绝”的重要性，实际上“拒绝”是“自我表达”的一部分，“我不想...更想...”能让他人听见我需求的声音，在和他人的交往中，能有愈加清晰自然独立的边界，有别于“我”的存在。 做一个“擅于拒绝”的人，让我活的更轻松更真实。
做一个“擅于拒绝”的人
我一直都知道自己是一个“讨好型人格”，不太擅于拒绝别人的要求，哪怕是在和自己的需求有所冲突的时候，也很难避免这一点。
我总是会带着习惯性“无所谓”的语气说“没关系”，“没事”显示自己的大方。大方的背后，既有忽视自我需求的拒绝，又有埋藏在底层内心的恐惧在意。
在意每一个人的想法，曾经一度造成了我极大的“精神内耗”，啊啊，那个阶段简直各种不自信，自我怀疑和崩溃。
我慢慢发现了“学会拒绝”的重要性，实际上“拒绝”是“自我表达”的一部分，“我不想...更想...”能让他人听见我需求的声音，在和他人的交往中，能有愈加清晰自然独立的边界，有别于“我”的存在。
做一个“擅于拒绝”的人，让我活的更轻松更真实。
你对自己自我觉察已经有了一定的深度，做真实的自己，拒绝是自我表达的一部分，拒绝也是我们保护自己的一种防御机制，也可以是一种边界，讨好型的人，通常边界是模糊的，对自己边界模糊，对别人也就边界模糊，思维就会变成一锅粥的状态，让自己陷于困惑的状态，感谢你自己的成长吧！你一定能够活出真实自己，做自己，成为自己，。