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为什么我总是很焦虑，从上学的时候一提到考试，我就很焦虑，到现在工作一遇见事儿还是很焦虑
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 听上去，似乎从上学考试到工作中产生的焦虑情绪给你带来了很大困扰。 我很好奇，除了你说的考试前和工作中遇到“事”外，在其他时候也会产生这样的情绪吗？ 如果只是你说的，在考试前和工作中遇到“事”的时候会焦虑，那么它正常的，都是由现实事件而已发的焦虑情绪，属于“现实焦虑”，它会随着问题的解决而消失 。 古人说，“人无远虑，必有近忧”，意思是如果我们没有为未来感到担忧，没有提前做一些准备的话，那我们每天都可能会遇到糟糕的事情，所以一定程度的焦虑，会让我们为未来做好充分的准备。 你的焦虑并不孤独，生活中，每个人都会焦虑，只是没有说出来而已。对待焦虑如果能做到心平气和的话，相信你是可以控制好它。 感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
为什么总会有“焦虑情绪”？
为什么我总是很焦虑，从上学的时候一提到考试，我就很焦虑，到现在工作一遇见事儿还是很焦虑
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
听上去，似乎从上学考试到工作中产生的焦虑情绪给你带来了很大困扰。
我很好奇，除了你说的考试前和工作中遇到“事”外，在其他时候也会产生这样的情绪吗？
如果只是你说的，在考试前和工作中遇到“事”的时候会焦虑，那么它正常的，都是由现实事件而已发的焦虑情绪，属于“现实焦虑”，它会随着问题的解决而消失 。
古人说，“人无远虑，必有近忧”，意思是如果我们没有为未来感到担忧，没有提前做一些准备的话，那我们每天都可能会遇到糟糕的事情，所以一定程度的焦虑，会让我们为未来做好充分的准备。
你的焦虑并不孤独，生活中，每个人都会焦虑，只是没有说出来而已。对待焦虑如果能做到心平气和的话，相信你是可以控制好它。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！