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一烦 被别人说 就干嘛都低落 心不在焉
压力与情绪是一对亲兄弟，是身体的保护机制，完全自动化。问题不在压力，也不在情绪。问题在于寻找面对压力的应对策略，寻找资源丶方法和策略。方法越多，资源越丰盛，选择就越多，选择多了，问题就越易解决，问题解决了，情绪就自动平稳了。
怎样能自我强大
一烦 被别人说 就干嘛都低落 心不在焉
压力与情绪是一对亲兄弟，是身体的保护机制，完全自动化。问题不在压力，也不在情绪。问题在于寻找面对压力的应对策略，寻找资源丶方法和策略。方法越多，资源越丰盛，选择就越多，选择多了，问题就越易解决，问题解决了，情绪就自动平稳了。