抑郁症都有诱因吗？失眠和焦虑久了会得抑郁... 最近被很多事情困扰，情绪状态很不对，出现失眠或者睡眠很浅的情况，前段时间做什么事情都静不下心，整个人都很焦虑，一点点事情都会引起我的情绪，像有蚂蚁在挠心。 后面发现直接掉进一个负面情绪的恶性循环，突然有一天感觉什么事情都“没有意义”“没有价值”了，一瞬间感觉我变得很不像我，感觉不能再这样下去，我自己也在网上搜索了相关的信息，对比抑郁症的表现，我觉得有好几天都符合我现在的情况，每天都情绪低落，失眠，感觉做什么都没有意义了，我是抑郁了吗？如果是，为什么会抑郁？
抑郁症都有诱因吗？失眠和焦虑久了会得抑郁...
最近被很多事情困扰，情绪状态很不对，出现失眠或者睡眠很浅的情况，前段时间做什么事情都静不下心，整个人都很焦虑，一点点事情都会引起我的情绪，像有蚂蚁在挠心。
后面发现直接掉进一个负面情绪的恶性循环，突然有一天感觉什么事情都“没有意义”“没有价值”了，一瞬间感觉我变得很不像我，感觉不能再这样下去，我自己也在网上搜索了相关的信息，对比抑郁症的表现，我觉得有好几天都符合我现在的情况，每天都情绪低落，失眠，感觉做什么都没有意义了，我是抑郁了吗？如果是，为什么会抑郁？
你最近遇到的事情里肯定有激发你情绪的原因，建议你静心下来，梳理一下自己