如何走出原生家庭带来的影响？ 鸡窝里飞不出金凤凰的原因是，爸爸我长大要当歌星，父亲曰你丑的跟个猪一样还想当歌星 你自己飞不到的地方，哐当生个蛋，这个蛋就必须要达到你达不到的高度，达不到就是不孝，就是白白拿钱浪费，就是对不起父母养育之恩，上班之后就是还要你月月往家拿钱，还要你有压力有怨气往自己肚里吞，觉得没有去工地搬砖和灰就是不累，坐办公室就是轻松享福，不会面对同事的排挤，上司的压榨，生活的压力，你打电话回去就是说自己过得很好，他们听着就是你的生活遍地玫瑰，累，活着好累
如何走出原生家庭带来的影响？
鸡窝里飞不出金凤凰的原因是，爸爸我长大要当歌星，父亲曰你丑的跟个猪一样还想当歌星
你自己飞不到的地方，哐当生个蛋，这个蛋就必须要达到你达不到的高度，达不到就是不孝，就是白白拿钱浪费，就是对不起父母养育之恩，上班之后就是还要你月月往家拿钱，还要你有压力有怨气往自己肚里吞，觉得没有去工地搬砖和灰就是不累，坐办公室就是轻松享福，不会面对同事的排挤，上司的压榨，生活的压力，你打电话回去就是说自己过得很好，他们听着就是你的生活遍地玫瑰，累，活着好累
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描写中感受到您目前处在一个非常压抑的状态，您很想从自己的原生家庭中走出来，说明您是一个非常有想法的人，也非常坚强，非常棒。
幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，很多人在面临自己不幸的童年时，都想逃离个人成长的内心焦虑，这种情绪是可以正常的，非常理解您。
父母很多时候是在用自己爱的方式表达爱，在我们接收爱时，有可能会变成一种负担或无形的压力，作为儿女，我们没有办法去改变父母的认知，因为他们的成长环境固化了他们的认知，我们只能通过改变自己的方式去影响父母对我们的改变，重新建立新的相处模式，这边给您以下几点小建议，
1，在成长过程中，是否有遇到过一些和父母意见不统一的时候，那时候您是怎么去调整的，您所能想到的方法是什么呢？比方有做一些自己认为有意义的事？
2，您是否把自己的一些实际情况，内心的真实想法，承受的压力跟家里人去说，不管是好的，还是不好的？还是像家人所期待的那样子去说呢？比方说，人是不完美的，都会有自己所承受不了的时候，也是非常希望家人和朋友在背后默默支持的。
3是否有和身边的同事或朋友，去说一说自己的原生家庭，找个人好好的倾诉和您聊聊天呢？
4，通过改变不好的环境，缓解自己的感受和提升自己的觉察，认知能力。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。