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如何走出低落的心境?

为什么什么都是我的错啊,我有罪,我就该去死对吗。是我让这个家现在变得死气沉沉的。是我动不动就不想吃饭对吗。我好难受,我说不出来那种心理上的身体上的难受,只有我自己知道。头痛也是我的错,是我活法头疼,我也不想被情绪左右可是我能有什么办法,情绪崩溃,没有心情吃饭,我哭到反胃吐了一地,你却跑过来骂我吐为什么不往垃圾桶里吐要吐得到处都是

就叫不知道  
张咏梅的回答
张咏梅心理咨询师

以为哪个能理解你的人却是最不理解你的人,才是最难过的事!