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一直纠结没有意义的问题怎么办?

在用手机找工作的过程,收到一个招聘信息,可是我一直纠结,当收到这条信息的时候,是停留在某个聊天界面的时候呢,还是在首页呢?可是我想不起来,记不清楚。一直在纠结这个毫无意义的问题 。我该放弃放弃这份工作用来停止纠结吗?

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李伟华的回答
李伟华心理咨询师

您好!很愿意为您做解答。
看了你近几期的动态贴,了解到你还没有从招聘信息的纠结中走出来。也很为你感到着急。
这里我再补充几点建议,谨供参考。
我个人觉得你的这种“反复思考,穷思极虑”实际上是一种心理防御机制,通过这种防御机制让你回避了对其它问题的“想法”和“感受”的觉察。
另外,焦虑和纠结都是反复缜密思考的结果,如果试图再用思考去解决问题,往往并不会产生新的经验。行动和环境的一点微小的改变,远胜过在思维里原地踏步、兜圈子。
感谢您的信任,希望我的解答会对你有所帮助。