从小寄人篱下，不会说话了怎么办？ 父母从小就不在我身边，我是在亲戚家长大的，能感觉到这个环境不是属于我的，我就开始不怎么爱说话了，比较沉默，不敢表达自己，害怕自己被别人看到，有一次是因为我的东西不见了，我想问一下阿姨，但怎么都说不出来话，一直卡壳，我开始有心理阴影，然后我要询问别人的时候会紧张，想到要说的词却说不出来，感觉已经成为了我的一个缺陷。我该怎么办呀？
从小寄人篱下，不会说话了怎么办？
父母从小就不在我身边，我是在亲戚家长大的，能感觉到这个环境不是属于我的，我就开始不怎么爱说话了，比较沉默，不敢表达自己，害怕自己被别人看到，有一次是因为我的东西不见了，我想问一下阿姨，但怎么都说不出来话，一直卡壳，我开始有心理阴影，然后我要询问别人的时候会紧张，想到要说的词却说不出来，感觉已经成为了我的一个缺陷。我该怎么办呀？
你好，我是壹点灵的心理咨询师车艳平
你说一直生活在亲戚家，本来心理负担就比较重，再加上一次于阿姨沟通出现了问题，就更不敢表达自己，现在对自己的影响更大了。你可以试试脱敏疗法，在自己可以接受的范围内一点点的表达自己的想法，循序渐进的表达，如果你现在找不到可行的方法，可以和我聊聊，把心理上的负担减轻