从小寄人篱下，不会说话了怎么办？ 父母从小就不在我身边，我是在亲戚家长大的，能感觉到这个环境不是属于我的，我就开始不怎么爱说话了，比较沉默，不敢表达自己，害怕自己被别人看到，有一次是因为我的东西不见了，我想问一下阿姨，但怎么都说不出来话，一直卡壳，我开始有心理阴影，然后我要询问别人的时候会紧张，想到要说的词却说不出来，感觉已经成为了我的一个缺陷。我该怎么办呀？
从小寄人篱下，不会说话了怎么办？
父母从小就不在我身边，我是在亲戚家长大的，能感觉到这个环境不是属于我的，我就开始不怎么爱说话了，比较沉默，不敢表达自己，害怕自己被别人看到，有一次是因为我的东西不见了，我想问一下阿姨，但怎么都说不出来话，一直卡壳，我开始有心理阴影，然后我要询问别人的时候会紧张，想到要说的词却说不出来，感觉已经成为了我的一个缺陷。我该怎么办呀？
曾经在亲戚家的成长经历对你影响很大，让你没有归属感，可能也感到了一些被抛弃、被忽视，似乎表达自己的需求会带来什么不好的后果，也影响了你以后与他人交流，是吗？
询问阿姨东西是你第一次卡壳吗，你面对阿姨时有怎样的担心和顾虑呢，阿姨是如何处理那件事的呢？这么多年，卡壳的严重程度和对你的影响程度是怎样变化的呢，你都是如何应对和改变的呢？这次又是因为什么让你重视你的卡壳呢，想要改变的契机是什么呢？
当我们过分在乎每句话每个字和说话的节奏就会很紧张，越紧张就越说不出话，说不出话又会更紧张焦虑更关注这件事，更想消除它，既要注意表达的内容又要注意卡壳，精力就不够用了，反而会更严重了，变成了习惯性地担心说不出话，陷入了恶性循环。
当我们不在乎这件事，不在乎别人的评价，不在乎头脑中的声音时，卡壳就卡壳，说不出话反而会消失，这也是心理学上的一个悖论现象。你知不知道疯狂英语的李阳呢，他曾经是一个口吃患者，他是如何克服的呢？就是大声地说、不停地说、敢于说，问题就消失了。有个《国王的演讲》电影就是越有意改变自己的语速反而越注意自己的卡壳，不如去习惯正常的语速，不断练习。还有个《叫我第一名》的电影，是把自己的问题当成一个伙伴，即使存在也没有关系，主人公最后成为了一名优秀的老师。
如果把头脑中那些担心被他人评价和嘲笑的念头当成一个广播，我们是反复听呢，还是让它说去吧，把它当成一个机械的声音呢，如果我们不能让它完全关闭，可不可以试着把声音调小一些呢？
我们来想象一下，假如你遇到了跟你有同样困扰的人，你觉得你会怎么跟他说呢，他的家人、朋友又会怎样对待他呢？其实很多人都会尊重、接纳和陪伴他，即使卡壳也没有关系，只关注那几个糟糕的人的看法和评价是不是很划不来呢？不妨试着在你在乎的人面前多做些练习和表达。
同时，心理咨询也是一个很安全的可以帮助你练习社交交流的渠道，也可以陪伴你一起去探索问题究竟出现在哪里以及怎样解决。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。