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想挽回女朋友

和女朋已经分手20天了,她提出来的分手,昨晚朋友截图给我看了她的个性签名写成了半情。游戏里面的名字也改成了半情。我们交往了一个月这样,在交往的过程中我对她是百依百顺的,没有发生过吵架!不懂这个词怎么理解!

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白和玉的回答
白和玉心理咨询师

朋友您好!你所描述的和女朋友分手20天了,她提出 来的分手,你看她朋友圈截图,交往中你对她百依百顺,没发生过吵架,你想挽回他不知该怎么做是吗?可以看出你的内心很焦虑,我很理解你。
和女朋友分手20天了,相处中也是百依百顺,没有吵过架,想挽回她不知咋办,这是你焦虑的原因。
试想:你和女友相处中你们关系好吗?你和她相处中有发生过矛盾的时候吗?如果女友真的和你分手你会怎样呢?
要挽回男友,需要有正确的心态:
1、坚定的信念,相信你是可以挽回的她的,现在只是暂时分开而已。这点是看个人态度和思想,要在心里给自己暗示自己肯定可以。
2、要搞懂他(她)为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口,如果你连分开的理由都不清楚,或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由,那么说明你们彼此不是真正的了解,也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
3、千万不要有种我错了,都是我不好的这种心态,但也不能高高在上,你们的之间的感情建立在平等地位,每个人都是自己的明显缺点,或者脾气不够好,或者生活太邋遢,或者给予的关心和关注不够等等,这些是需要改正的。
4、表现出一种态度,你已经放弃挽回!不要过度在意对方的一举一动。也许你会说,什么?我明明要挽回她你却要让我不在意他?嗯,是的,没错,这只是一种心里上的感觉,比较难做到。然后,如果她给予你回复你会欣喜若狂,她给予你回绝你会万念俱灰,这种心态怎么能够挽回呢?你的需求感已经暴露了,而且容易患得患失。
5、正视分开的事实,不要过分的沉迷与你和她的过往,不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方,无论对方去那里,上那里和谁玩,甚至和哪个异性玩你都和你无关,那是对方的自由,你无权干涉!哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯!
6、如果是刚分手,情况还不算糟糕,可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热,忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感,但又有点暧昧是最合适的。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助