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暗恋了很久的男生有对象了,内心烦躁,怎么...

暗恋了很久的男生有对象了,而且那个女生和我们班一个女生是好朋友,那个女生也是我关系很好的朋友,有几次甚至看见那个男生的对象来我们班找我朋友聊天,当时那个男生就站在我们班门外,真的挺烦的,现在感觉那个男生看我的眼神都有点...
我该怎么办啊

朱雨辰  
林伟君的回答
林伟君心理咨询师

您好,我是壹点灵服务者林伟君,很高兴能回答你的问题。老师在青春期也有过暗恋的经历,现在回忆起来都是美好的。
看了你的描述,你跟暗恋对象的女朋友还有一些比较远的关系,这导致你能很直接感受到他们的互动,让你承受了更大的痛苦。可以察觉一下你的情绪,你觉得苦恼来自哪里?如何调整能减少你的烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。