怎么走过生活中的艰难时刻？

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
你的烦恼中，包括了生活、工作、感情三方面，样样都不顺心，真是很令你无助又绝望。这种种不如意和压力让你更加怀疑自我，失去自信，也更加自闭，抗拒与外界接触，用逃避这种心理防御机制来进行自我保护。
非常能理解你的感受。在人生处于低谷时，我们会缺乏自信，越是缺乏自信，越倾向将错误归结于自己，然后就会越不自信，形成了恶性循环。这个时候，我们会被压抑，无助，痛苦等情绪包围，无法自拔。人生不可能一帆风顺，每个人都有走到人生低谷的时候，所以你出现的这种情绪是可以理解的。
很想要找到人生的希望，找到自己和这个社会接轨的方式，但现在又觉得很迷茫。每个人都有自己的人生观，有自己想要的生活，你有想象过自己以后想要的生活是什么样子的吗？比如，对于你未来的生活你有非常清晰的目标吗？如果没有目标，那么现在需要思考：想要什么样的结婚对象？清晰这个问题之后，在相亲的时候，你就可以有的放矢了。同样的，你有想过你适合什么样的工作吗？在过去就业、找工作的过程中，你总结出了哪些经验可以为你以后就业做更好的铺垫呢？不敢找工作，没有朋友，我想你的不自信，是在感情、工作受挫的双重压力下导致的，甚至是在相亲失败后被家人责怪时更加自我否定和怀疑。无论何时，请相信你是值得被爱的。能改变自己、重新找回希望的只能靠你自己，别人给不了你。人生就是充满各种难题和阻碍，很多时候你不得不去面对，逼迫自己去接受和解决。逃避并不能解决问题，长期习惯性的逃避只会让你体验到越来越多的失败经历，也越来越打击自信心。你不是不会思考分析各种情况和困难，而是你自己总在不自觉地抗拒，便把很多机会也拒绝掉了，也形成了一种“自己不行”的思维模式。建议你现在开始接纳这些事情的到来，学会爱自己，而学会爱自己的第一步是接纳自己，包括自己的不完美。确立你的人生目标，试着与社会真正的相处。那么会发生什么呢？你有什么不同的感受呢？之后的生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。