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对自己的妈妈充满了怨恨,不知道该怎么面对...

对自己的妈妈充满了怨恨,又有怨气,又有恨!
我现在也是一个妈妈,我越爱我女儿,我就越恨我的妈妈。记忆中全部都是不堪的画面,没有丝毫温馨的画面。
以前试图努力忘记过去,尽力对她好,但是最后发现还是我一厢情愿。
她根本就是一个自私又不懂爱(至少不会爱我)的人。
回忆里全部都是痛苦的画面
全部都是她狰狞的面目

津津乐道的诗兰  
范丞的回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞,很高兴为你解答。
能感觉到你内心对妈妈有着深刻的怨恨,这份负面情绪似乎在你当妈妈了之后被你的内心唤醒,让你难以释然。
或许你也知道,我们无法改变过往的经历,但我们可以改变自己的心态,调节好自己的情绪,否则,这份负面情绪恐怕会伤及自己,伤及孩子。