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心事随笔

我不想有感情,我好像就是个错误,所有人都不喜欢我………

随便  
沈月会的回答
沈月会心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答你的问题。
从您的描述中可以感受到您不想被伤害。总觉得别人不太喜欢您,说明您目前的状态是比较缺乏自信心和自卑的,您愿意把心里最真实的想法说出来,已经是非常棒了。
很多人在受到伤害后,因为担心怕再次受到伤害,所以不希望人跟人建立情感和关系。这种情绪是正常的,非常理解您。
人的关系模式本身具有互动性,不想跟人建立情感,这边给您几个小建议,
1,这种想法是从什么时候开始的?是以前就有,还是说发生了什么事情开始后才有这样的想法?
2,觉得别人不喜欢您,是身边的人有明确这样说,还是您自己猜想的呢?有没有问过身边的人对您的看法和想法?
3,您身上有哪些优点?有哪些缺点?身边的人更喜欢您的优点还是缺点呢?
4,在什么情况下?才能让人真正喜欢您,之前有和人相处的比较和谐的时候吗?是否可以用一下这种互动模式和人相处呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。