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心事随笔

糟糕透了,白天听她的吵架声醒,晚上,我睡不着觉,玩会手机,她还要用不耐烦的语气催我睡觉,她自己就可以想玩多久玩多久。我腰疼肩膀疼,实在睡不着,起床去沙发坐会,又要被问我想干嘛,我说我睡不着去坐会,她不停的问我想干嘛,忍无可忍了,我连发火的权利都没有,但还是控制不住大声,她还要不耐烦,烦透了,这个家,都去死吧。

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曹云霞的回答
曹云霞心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者曹云霞。
听到你的描述,理解你在家庭中的感受。先来看看你的另一半发生了什么,在你的描述中,她白天有吵架,代表她的情绪是愤怒委屈,晚上,她对你看手机,坐在沙发上的质问,代表她的紧张不安。
再看看看你的情绪,对于白天被吵醒,是什么体会?也许是很烦,对于她不理解你的身体疼痛并质问想干嘛,一定是愤怒的,你说到都不让你发火。你压抑你的情绪,可是心里对这个家是失望的。
同时我也看到你其实一直对她和家还是不想放弃的,所以你压抑你的情绪不爆发,多么辛苦和不容易。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信我。