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我失恋了，抑郁症了，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。 失恋了意味着新的开始、失恋了意味着自己需要回归到自己的生活，承载起自己生活的全部。没有办法面对现实，承受现实，就会导致自己受到极大的困扰。 我们可以做如下反思， 1、你还愿意让自己花费多少时间，用这样的方式对待你自己？ 2、关系是相互的，那方提出分手只是一个顺序的问题，未必是你一个人的错？ 3、分开是痛苦的，在一起没有痛苦吗？在一起与否好像都有痛苦，都是来自于自己所认定的。 4、要摆脱痛苦，需要调整。继续如此，自己容易日复一日的陷入在循环之中。 感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何疑问或者想要深入探讨都可以私聊联系。
失恋了，很痛苦怎么办？
我失恋了，抑郁症了，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
失恋了意味着新的开始、失恋了意味着自己需要回归到自己的生活，承载起自己生活的全部。没有办法面对现实，承受现实，就会导致自己受到极大的困扰。
我们可以做如下反思，
1、你还愿意让自己花费多少时间，用这样的方式对待你自己？
2、关系是相互的，那方提出分手只是一个顺序的问题，未必是你一个人的错？
3、分开是痛苦的，在一起没有痛苦吗？在一起与否好像都有痛苦，都是来自于自己所认定的。
4、要摆脱痛苦，需要调整。继续如此，自己容易日复一日的陷入在循环之中。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何疑问或者想要深入探讨都可以私聊联系。