和爱人之间，我应该怎么做？ 我结婚五年了，有两个小孩，在我生完老二一年后发现我老公跟别的女人聊天暧昧，因为孩子，我选择了原谅！ 现在事情已经过去一年多了，这一年多以来，我总会觉得我老公是不是又跟别的女人有关系了，我无法相信他，总觉得他瞒着我很多事，总是疑神疑鬼的，甚至连上班都会胡思乱想.我们之间又缺乏沟通，每次想要好好交流，都说不上几句话就会冷战，我真的不知道该怎么办了，我觉得自己心理上有病了
和爱人之间，我应该怎么做？
我结婚五年了，有两个小孩，在我生完老二一年后发现我老公跟别的女人聊天暧昧，因为孩子，我选择了原谅！
现在事情已经过去一年多了，这一年多以来，我总会觉得我老公是不是又跟别的女人有关系了，我无法相信他，总觉得他瞒着我很多事，总是疑神疑鬼的，甚至连上班都会胡思乱想.我们之间又缺乏沟通，每次想要好好交流，都说不上几句话就会冷战，我真的不知道该怎么办了，我觉得自己心理上有病了
您好，我是壹点灵的心理服务者曹群，很高兴能回答你的问题。
发现老公与他人暧昧却因为孩子年幼而不得已选择原谅，不难感受到你的委屈和隐忍。虽然事情已成为过去，但仍然影响着你现在的生活，让你在怀疑与信任之间来回摇摆，你内心该有多纠结。就像吃了个苍蝇，咽下去恶心，想吐又不能，你真不容易。
这件事虽然已过去一年多，但可能由于当时没有就此事进行深入沟通，它带来的伤痛并没有随着你的原谅忍让而消失，所以还是会让你经常处在强烈的情绪中，生活中很多事情都会引爆它。这样的情绪和想法会让你忍不住疑神疑鬼、胡思乱想。在此之前你们之间的感情如何呢？老公与别人暧昧的那段时间，家庭中或者你们之间发生了什么？
当你怀疑的情绪即将被点燃时，此刻你的生活中发生了什么事？是什么让你在这些时刻会去怀疑他呢？是不是这些时候，你是需要他在身边或者需要他给予你安慰的？你说每次想要好好交流，但说不上几句话就会冷战，那么你们具体是如何交流的呢？你说出的那几句话表达出你的真实意思了吗？你认为对方准确无误的收到了你的真实信息吗？其实很多时候问题的产生就是由于沟通不畅导致的，下面夫妻间的沟通建议供你参考。
1.沟通要明确、具体
把心中的想法清楚地说出来，避免暗中期盼与猜疑
2.语言沟通与行为沟通一致，比如嘴上答应做事，脸上不要呈现厌弃的表情
3.多用“我觉得+情绪词”来表达自己的感受
4.积极倾听对方的想法
5.不攻击对方弱点
6.切忌语言暴力，不要话里带刺
当你们能顺利的沟通时可能就会明白对方和自己的想法，从而真正的从之前的伤痛中走出来。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。