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担心自己长相不够好,面试失败怎么办?

看上了一份工作,很满意。因为自己长得太差劲,怕不招人家待见

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李伟华的回答
李伟华心理咨询师

您好,很愿意回答您的问题。
自己看到了一份心仪的工作,很想把握住机会。但对自己的容貌并不自信。所以感到了焦虑。如果去面试了,结果没被录用。心理一定会很不舒服。可如果不去,又怕失去机会。能够理解你的焦虑
焦虑是缜密思考的结果,如果这时再用另一段思考去缓解焦虑,往往是徒劳无功的。唯一的办法就是采取行动,用行动的结果,带来新的经验。改变原来的认知,增加事情的发展方向的确定性和把控感。所以采取行动是缓解焦虑最好的办法。
以你的事情为例,
1、你可以在面试前做更多的准备工作。对应聘的岗位做尽可能详尽的了解。找出你能给公司带来哪些价值,而这些是别人可能不具备的优势。公司会进行哪些问话,保证自己如何对答如流。
2、针对自己的容貌问题,可以向专业的形象设计人员寻求帮助,如何用得体的装束弥补自己颜值方面的不足。只有懒女人、没有丑女人。
3、理解即使面试不成功,也只是这一次而已。并不能代表自己以后不会成功,也不代表自己就不好。就把这次面试当做一次历练的机会。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。