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怎么能让自己的内心强大起来?

怎么能让自己的内心强大起来,不再心软,好累啊,过得好累

历历的嘉木  
吕玥蓉的回答
吕玥蓉心理咨询师

你好朋友,如何能让内心强大起来?不再心软,不再那么累,很多人都有过这样的时刻,想要改变,想要成长。此时此刻你的提问,让我感受到你想要改变的力量!
如何让内心强大呢?
谈一点我的理解:内心强,就是扛得住事儿,遇到问题相信自己能处理,并且努力去做。需要帮助时也能寻求帮助。
内心大,就是能包容一些事,能够接纳一些无法改变的事。对于他人和事儿在该信任的时候信任,该强硬的时候强硬。
有时,我们的累无外乎是在该强硬的时候心软了,事后又没得到补偿,觉得委屈了自己。
也许第一步就是在自己不愿意的时候,用合适的方法拒绝。