生完孩子，脾气越来越暴躁怎么办？ 我是一个八个月孩子的妈妈，最近我觉得我脾气越来越暴躁，我感觉会对孩子不好，我对孩子没耐心，对身边的人零容忍，我特别希望他们可以帮助我，可是我得到的并不是我想要的，我好累我想找一位专业的老师，先看看我的问题在帮我分析婚姻问题。再这样下去我快崩溃了我基本每天要发好多次火，孩子我还能忍忍就是急声音大点，不管是对我妈妈还是对我老公态度非常差，少有不满就要发脾气我觉得现在我很孤独，是我自己孤军奋战。我好累
生完孩子，脾气越来越暴躁怎么办？
我是一个八个月孩子的妈妈，最近我觉得我脾气越来越暴躁，我感觉会对孩子不好，我对孩子没耐心，对身边的人零容忍，我特别希望他们可以帮助我，可是我得到的并不是我想要的，我好累我想找一位专业的老师，先看看我的问题在帮我分析婚姻问题。再这样下去我快崩溃了我基本每天要发好多次火，孩子我还能忍忍就是急声音大点，不管是对我妈妈还是对我老公态度非常差，少有不满就要发脾气我觉得现在我很孤独，是我自己孤军奋战。我好累
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中能感觉到您现在处在一个崩溃的状态，脾气越来越暴躁，很孤单，这段时间您一定也非常辛苦，很难熬吧，您能看到自己的问题，主动的寻求帮助，说明您是一个非常坚强的人，这一点非常棒。
很多人在生完孩子之后，自己的身体和心理都会发生比较大的变化，会出现生活节奏打乱，家庭关系处理问题，身体与心理双重的压力，您有这种焦虑的情绪是正常的，可以理解您。
情绪管理确实不是一件容易的事情，这与人的性格，成长环境和过往对待事件的处理方式，以及目前身边发生的事件和环境都是有一定的关系。可能您越是想控制，越控制不了。如果您真的想改变的话，是可以慢慢的通过练习有所改善的，比如您可以觉察一下自己的情绪，感觉当时是怎么样的感受？通过慢慢的觉察与情绪呆一会。事后回过头来想一想，情绪是怎么发生的？发生前是发生了什么？可以和身边的朋友和家人倾诉下？得到他们的支持和鼓励，下次遇到事情，察觉到情绪时，可以想办法去转移注意力，深呼吸或者离开当前的场景，等情绪过了再来处理问题。
在家庭关系中言语和行为都是非常伤害感情的，一方面您生完孩子为家庭确实也付出了很多，另一方面却很孤独，很希望身边的亲人可以理解自己，其实您可以让老公或家人参与到带孩子当中，建议您想象一下，如果您的老公帮您带孩子和老公不帮您带孩子，您会有什么不同的感受呢？您的心情又会发生什么样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。