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对生活没有动力了怎么办?

创业初期 公公工地事故 我也发现怀孕 一切恢复正常生活后发现老公背着我借了十几万 这笔钱对于当时的我们来说无力偿还 后来宝宝生下来让婆婆帮我们带 我们出去创业挣钱 一回到家她就说要给她开多少工资 谁谁给她婆婆买了个大金链子的 别人都不能给她持不一样的意见 小孩的事情从来自己都不能说了算 大道理都懂 但就是对她好感不起来 结婚一辆荣威车 无房 无存款 创业不是很理想 婆婆帮忙带孩子还像欠她多少似的 每天一回去看小孩就给我说给小孩买什么了 保姆费什么的 都说经济基础决定上层建筑 我现在对生活感觉没动力了

面面周到的蛋糕  
沈月会的回答
沈月会心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答您的问题。
您的描述中,您觉得自己一直那么努力也是为了整个家好,而婆婆也总拿小孩的事跟您邀功,保姆费什么的,让您觉得过的不像一家人,分的特别的清,是这样子的吗?您的努力完全没有被婆婆认可和看见,也失去了动力,这些年您一定也过的特别的艰难吧,感觉到您目前处在一直压抑和迷茫的状态,您能主动寻求帮助,这一点非常棒,给您一个温暖的抱抱。
当婚姻进入到柴米油盐的平淡生活,很多人都承担着上有老下有小的责任和压力,在低谷或状态不好时,得不到亲人的理解和支持,都会出现一些低落和沮丧,这种的情绪是正常的,可以理解您。
其实人很多时候在压力过大时,都希望可以得到身边人的鼓励,也希望身边人看到自己的付出,认可自己的付出,您觉得没有动力是因为您付出了这么多,婆婆反而和您计较,您是否有把内心真实的想法跟婆婆沟通,让她理解您的难处,您婆婆既然帮您带孩子,其实他也一直都在为这个家努力,您是否也有去认可她的付出呢?您在什么样的情景下才觉得没有动力,是否也有一些愉悦有动力的时候呢?比方做一些自己喜欢做的事,培养好的兴趣和爱好。其实每个人的表达方式都不同,背后的需求都是希望被认可和被理解,如果您能看到婆婆的付出,去认可他帮您带小孩带的挺好的,也可以让自己安心去创业,去感恩对方,对方也会慢慢的看到您的付出。
一方面您希望婆婆可以支持您帮您带孩子,另一方面您的内心又比较纠结不认可婆婆,其实不必急于下结论,建议您可以想象一下,搞好一家人的关系,让家人支持您或排斥这种关系,您会有什么不同的感受?您的生活又会发生什么样的变化呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。