压力很大，还要面对家人的指责，我该怎么办... 本来我们要考试，我的压力就很大了，每天睡眠就是5到6小时。然后我妈和我哥还要说我这不好，那不好，我回来一句话都没说，我就锁了一下门，然后我妈就开始骂我，我只是想要最基本的尊重，他们根本做不到。我们学校统计定奶的，我回来就问了一下她定不定奶，她就开始骂我，我难受不想吃饭，我妈说我给她甩啥的脸子了？然后就骂我。我在学校晕倒两回了，老师告过我爸妈好多回，他们都不带我看……唉，真觉得活着对我是一种奢望……每回我和我哥吵架，他们骂的都是我。我也有隐私 可是我妈老把我的隐私说给别人，我就来了个生理期，她恨不得让全世界的人都知道……挺难受的……
压力很大，还要面对家人的指责，我该怎么办...
本来我们要考试，我的压力就很大了，每天睡眠就是5到6小时。然后我妈和我哥还要说我这不好，那不好，我回来一句话都没说，我就锁了一下门，然后我妈就开始骂我，我只是想要最基本的尊重，他们根本做不到。我们学校统计定奶的，我回来就问了一下她定不定奶，她就开始骂我，我难受不想吃饭，我妈说我给她甩啥的脸子了？然后就骂我。我在学校晕倒两回了，老师告过我爸妈好多回，他们都不带我看……唉，真觉得活着对我是一种奢望……每回我和我哥吵架，他们骂的都是我。我也有隐私 可是我妈老把我的隐私说给别人，我就来了个生理期，她恨不得让全世界的人都知道……挺难受的……
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种委屈和压抑的状态，您能主动的察觉到自己的内在，寻求方法和帮助，这一点非常棒。
人在状态不好的时候，都会比较敏感和脆弱，很多人在成长的过程中，都希望家人可以更多的关注和尊重自己，当自己的需求得不到所期待的回应时，出现烦躁，焦虑的情绪是正常的，可以理解您。
您不知道怎么和家人相处，也不想面对他们的指责，面对压力，您想努力从这种痛苦中走出来，下面给到您几点建议，
第一：您自己会通过什么来调整您对这些事情的看法，您能想到的方法是什么？比如多学习，提升自己，做一些喜欢的事转移注意力等。
第二：您会通过哪些方法让您身边的家人和朋友最大力度的帮助到您，比如调整和家人相处的模式，跟家人说快考试了，自己压力很大，得到他们的理解和帮助，或和朋友倾诉内心真实的想法。
第三：什么情景下您觉得压力很大，什么情景下会觉得轻松一些呢，可以通过改变周围的环境来缓解不良情绪。
同时我们也要觉察自己，提升自己的认知水平和处理问题的能力，这样才会有更好能力应对问题。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。