我是200多斤每年税后90万的35岁女，... 我清楚知道肥胖的危害，也直接体会到了危害(不敢社交，没有婚恋)，可是依旧放纵自己的口腹欲，其实很难感到饿，一般会在工作焦虑时候狂吃东西，甚至不知道味道，只是重复那个一下一下把食物送到嘴里的动作。或者做饭时候喜欢食材多样，又怕浪费，一次性把所有食材都用了做一大锅。怕浪费而努力吃完。 现在不敢见人，35岁了还是单身。因为工作是在家办公，所以不需要我见人，但我绝不会和同事开视频。从28岁就胖到了200多斤，2019年时候减了几个月到了140斤，但疫情在家又胖回来了。 我想改变，但行为上又不改变。我夏天时候一边去公园走路听喜马拉雅上暴食的危害，观念得到很大改变，瘦了10多斤。但是我妈说我走路时候听耳机没法和她聊天了。我就不再听喜马拉雅的栏目，事后又胖回来了。 我有个控制欲很强的妈妈和自以为是还不负责的爸爸。我小时候的日子不堪回首。北京的寒冷冬天，我是穿着我妈同事给的羽绒坎肩过的。姥姥过世之后我
我是200多斤每年税后90万的35岁女，...
我清楚知道肥胖的危害，也直接体会到了危害(不敢社交，没有婚恋)，可是依旧放纵自己的口腹欲，其实很难感到饿，一般会在工作焦虑时候狂吃东西，甚至不知道味道，只是重复那个一下一下把食物送到嘴里的动作。或者做饭时候喜欢食材多样，又怕浪费，一次性把所有食材都用了做一大锅。怕浪费而努力吃完。
现在不敢见人，35岁了还是单身。因为工作是在家办公，所以不需要我见人，但我绝不会和同事开视频。从28岁就胖到了200多斤，2019年时候减了几个月到了140斤，但疫情在家又胖回来了。
我想改变，但行为上又不改变。我夏天时候一边去公园走路听喜马拉雅上暴食的危害，观念得到很大改变，瘦了10多斤。但是我妈说我走路时候听耳机没法和她聊天了。我就不再听喜马拉雅的栏目，事后又胖回来了。
我有个控制欲很强的妈妈和自以为是还不负责的爸爸。我小时候的日子不堪回首。北京的寒冷冬天，我是穿着我妈同事给的羽绒坎肩过的。姥姥过世之后我
减肥本身就是一种控制行为，比如通过控制饮食，运动，体重来达到一个自己认为理想的目标。你恰恰有一位特别控制的妈妈，你减肥的困难如果做一个动力学假设，会和你跟妈妈的关系有关。当你自己为自己体重负责的时候，体重就会减下来，当你更多服从妈妈的命令，比如走路不要带耳机，好好跟她说话的时候，你就交出对自己的控制权给妈妈，这时候你的体重就会飙升。减肥表面看是个现实的体重问题，潜意识上看是母女对你人生的控制权争夺。你或许该好好想想到底是听妈妈的，让她为你的人生负责，还是听从自己内心，自己为自己的人生负责。