从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情... 童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情...
童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
看你描述的内容抑郁表现不突出，倒是会考虑你有强迫倾向，比如过于细致的计划，严格自律的打卡要求之类的行为，达不到目标感到焦虑，内心追求完美。如果上述描述更符合你的情况，那你应该更符合强迫性人格特质，这样的人格特质不一定有强迫症的表现，但突出的表现是追求完美，以及达不到完美以后的失落与精神痛苦，也是需要心理咨询的，希望对你有帮助