从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情... 童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情...
童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，感受到您目前处在一种压抑和挫败的状态，您能意识到自己内在的想法，主动寻求帮助，非常勇敢，给您一个温暖的抱抱。
人在成长的过程中，都会经历低谷和顺利的时刻，很多人面对生活的现实，无法去施展自己的追求，不得不向现实低头时，会出现焦虑和迷茫，是正常的情绪，可以理解您。
您说对自己有很多的要求，也说明您是一个非常有追求和梦想的人，这些要求对您来说意味着什么？是为了更好的提升自己，还是希望身边的人更加认可您呢？当您有要求后，
是否有制定相对应的计划和方案呢？目标是根据什么标准制定的呢？是根据自己的期待值制定，还是根据目前的实际情况生完二宝后的实际情况制定的呢？是否有制定一个阶段性的目标，让自己一步步的去完成，增加自己的自信心，人总会经历各种各样不同的变化，只有觉察自己的认知，提升自己处理问题的能力，才能更积极的面对未来。
一方面您想重燃生活的热情，另一方面您面对生活又有深深的无力感，您不要太着急，建议您可以想象一下，重燃生活的热情或纠结自己的现状，对您来说，您会有什么不同的感受？您的生活又会有怎样的变化呢？
您说目标达不到，这个目标感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。