因为工作上的事情压力好大，好累

您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种压抑和自卑的状态，您能觉察到内在的情绪，主动寻求帮助，这一点非常棒，给您一个温暖的抱抱。
人在工作中，会经历一些顺风顺水，也会经历一些低谷或状态不好的时期，很多人在面对一些自己化解不了的问题或工作压力时，出现挫败和焦虑的现象是正常的，可以理解您。
虽然您没具体说是什么事对您产生了如此大的伤害，您也想努力从这种压力的痛苦中走出来，这边给到您几点建议，
第一：您自己会通过什么来调整您对这些事情的看法，您能想到的方法是什么？比如提升自己，转移注意力等。
第二：您会通过哪些方法让您身边的同事或朋友在这件事上最大力度的帮助到您，比如跟同事请教或找朋友倾诉。
第三：您在什么情景下才会感受到压力大，可以改变周围的环境来缓解不良情绪。
当我们遇到困难时，需要不断的提升自己的认知和处理问题的能力，才能更好的面对问题，处理问题。
一方面您觉得工作给您带来了压力，另一方面您内心是否有想过其他的解决方法，面对问题或换工作，其实您不要太着急，建议您可以想象一下，逃避压力或战胜工作上的问题，对您来说，您会有什么不同的感受，生活又会有什么样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。