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想洗澡却怎么也洗不干净？ 出门前哪怕一滴的尿也要去上厕所，洗衣服怎么也洗不干净？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事！ 不断的要求自己，追求完美、谨小细微、钻牛角尖…确实会很消耗自己。实质自己很多时候也不想这样的，但是每次的预期，没有去进行是会让自己更加的难受。无法摆脱的恶性循环，反复加反复。 1、可以到当地医院心理科或者精神科做个检查。 2、接纳自己的状态，带着这种状态面对生活，工作，学习。 3、获取心理咨询援助，接受系统心理咨询辅导。 感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何的疑惑都可以私信联系。
我这是心理有强迫吗？
想洗澡却怎么也洗不干净？ 出门前哪怕一滴的尿也要去上厕所，洗衣服怎么也洗不干净？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事！
不断的要求自己，追求完美、谨小细微、钻牛角尖…确实会很消耗自己。实质自己很多时候也不想这样的，但是每次的预期，没有去进行是会让自己更加的难受。无法摆脱的恶性循环，反复加反复。
1、可以到当地医院心理科或者精神科做个检查。
2、接纳自己的状态，带着这种状态面对生活，工作，学习。
3、获取心理咨询援助，接受系统心理咨询辅导。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何的疑惑都可以私信联系。