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我的朋友都好优秀啊,我觉得我太差劲了怎么...

我的朋友都好优秀啊,我觉得我不配跟她们当朋友,我有点躲着她们,我觉得我太差劲了。

Lin Lin  
王怀明的回答
王怀明心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者王怀明。

朋友都很优秀,对比之下,你觉得自己与他们不相匹配,这让你没有了自信。

面对优秀的人,确实能让我们看到自己的不足,很容易产生不如人的想法,这也是人之常情。能看出来你对自己不满意,请你想一想,是什么让你有这种“差劲”的想法?如果你的朋友都很优秀,这么优秀的人,他们的朋友会如何,你考虑过没有?

能理解你此时矛盾的心情,一方面身边的朋友都很优秀,这是值得开心的事情,另一方面,朋友们的优秀,无形中又带给你很大的压力,让你又没有了自信,甚至产生了回避的念头。那我们再回头看,困扰你的问题是什么?其实并不是你真的不好和差劲,而是你对自己缺少自信。这里要解释一下,并不是因为自己有多好多优秀,才有自信,自信是自己相信自己。

那么关于提升自信,你认为要从哪些方面做起呢?这道题给你留作思考,你也可以求得专业咨询师的帮助。

感谢你的信任,希望我的回答能给你一些帮助,如有疑问请私信。