谈了两年的女友和我提出了分手，是什么原因... 我谈了两年的女朋友和我提出了分手。我31岁，女朋友25岁，我和她谈了两年，这两年是我这三十年来最美好的两年，可就在上个星期，她哭着和我提出了分手，毫无征兆地，像一个晴天霹雳。我伤心极了，那一瞬间，我才知道一切已经太迟了，她说她这两年有很多次都是受了委屈憋在心里，再加上家庭方面给她施加的压力，日久天长，她说她已经累了，已经没有力气再爱下去，可这一切对我来说来得实在是太突然了，我多么希望能去补救，我真的放不下她，我每晚独自坐在沙发上，觉得心像一块抹布一样被拧着，白天活得像行尸走肉般，晚上思念到深处忍不住哽咽，我好难受，我该怎么办？
谈了两年的女友和我提出了分手，是什么原因...
我谈了两年的女朋友和我提出了分手。我31岁，女朋友25岁，我和她谈了两年，这两年是我这三十年来最美好的两年，可就在上个星期，她哭着和我提出了分手，毫无征兆地，像一个晴天霹雳。我伤心极了，那一瞬间，我才知道一切已经太迟了，她说她这两年有很多次都是受了委屈憋在心里，再加上家庭方面给她施加的压力，日久天长，她说她已经累了，已经没有力气再爱下去，可这一切对我来说来得实在是太突然了，我多么希望能去补救，我真的放不下她，我每晚独自坐在沙发上，觉得心像一块抹布一样被拧着，白天活得像行尸走肉般，晚上思念到深处忍不住哽咽，我好难受，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感觉到您目前处在一种挫败和伤心的状态，您能觉察到内心的状态，主动寻求方法和帮助，非常勇敢。
情感除了靠共性和吸引，更多的是在相处中两人的感受是否愉悦，是否有长久的规划和打算，很多人面临对方提出分手，出现沮丧，不知所措是正常的情绪，可以理解您。
女友提出分手，您感觉她是因为受不了家庭方面的压力，还是因为在情感中受了太多的委屈呢？您觉得太突然，是因为以前都没有察觉到女友有分手的想法，还是觉得平时过于忽略过方的感受呢？多么希望补救，您能想到的补救方法有哪些呢？是您认为比较可行的方法，还是女友会接受的方法呢？您是否有认真的听听对方内心真实的想法和感受，您是否有把自己内心真实的想法跟对方去沟通呢？如果您平时比较在意女友的细节，其实是可以回想出很多女友的委屈的，一段感情走到终结不会是突然的，一定是有比较多的累积，从不满，失望再到绝望，只有不断的学习，提升自己的认知，提升自己处理情感问题的能力，才能更好的处理亲密关系。
一方面您觉得女友提分手比较突然，，一方面放不下她，您不要太着急，建议您可以想象一下，沉浸在分手的痛苦中或尽力的补救情感，对您来说，您会有什么不同的感受？生活工作又会有什么改变呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。