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自从看了一个割腕视频，现在明天脑海里就不断有那个画面，一有那个画面就难受，想不去想，但越这样就越想，已经失眠了快半个月，我该怎么办啊
当有那个念头出现的时候，可以做一些清理，清洁的动作，比如。打扫房间洗衣服。
总是浮现视频里的阴暗画面怎么办？
自从看了一个割腕视频，现在明天脑海里就不断有那个画面，一有那个画面就难受，想不去想，但越这样就越想，已经失眠了快半个月，我该怎么办啊
当有那个念头出现的时候，可以做一些清理，清洁的动作，比如。打扫房间洗衣服。