压力大的时候喜欢通过摸乳头让自己兴奋，我... 非常无奈，希望得到帮助。自己是一名研究生，无意中学会了摸乳头刺激性兴奋，由于学术和生活压力山大，尽管可以做到清心寡欲，但一到压力大的时候就会不自主的摸。求助如何才能解决这个问题。
压力大的时候喜欢通过摸乳头让自己兴奋，我...
非常无奈，希望得到帮助。自己是一名研究生，无意中学会了摸乳头刺激性兴奋，由于学术和生活压力山大，尽管可以做到清心寡欲，但一到压力大的时候就会不自主的摸。求助如何才能解决这个问题。
首先一个研究生的年纪，正是青春，身体成熟的时期，你的形容是由于学术和生活压力山大，尽可能做到清心寡欲，这是过度压抑的表现。建议好好谈个恋爱。其次，你的行为就是通过性来对抗压力带来的焦虑，长此以往容易建立条件反射，要调整就有些困难，建议用运动健康方式替代，另外会用性做为对抗焦虑的方式也有内在心理原因。这个部分需要系统评估了解。