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无尽的思念,又该如何释怀。

我喜欢了一个女孩7年,她占据了我的整个青春。
我和他是初中同学,也是初中在认识的。
到了初二的时候,不知道为什么我对他产生了一些莫名的情感。
一直到了初三,我才慢慢清楚这是喜欢。
她很漂亮,身边总有许多的男生追她,而那时候的我连承认这份感情的勇气都没有。
为了让她和我在同一个高中,我以朋友的名义去辅导她数学,历史。后来我们也在了同一个高中,只是不同的班级。
那时候我知道她已经和她之前的男朋友分手了,所以高一时候的我就经常以偶遇的方式出现在她面前。其实她不知道,我们所有的偶遇都是我计划过的必然。而我在她眼中依旧是她最好的“兄弟”
直到后来我看见她和一个男生在楼道诉诉衷肠,那时候的我心如死灰。
记忆最深的便是我和他男朋友因为她差点打起来,就因为我和她说了一次话。后来她亲自来找我道歉,说:她男朋友知道错了,让我不要计较,比较我和她还是朋友。然后那天晚上,我便看见她坐在她男朋友的腿上搂搂抱抱。
也许是因为嫉妒,也许是因为痛苦。那段时间的我努力学习忘记一切。
直到一年后,她和她男朋友分手了,然后又和别人在一起了。
那一年我去外面学习,离开了学校,也离开了她,她给我写了一封信,说:让我去外面好好学习,争取谈一个女朋友,然后要记得她这个朋友。
后来高考结束,我们终于要各奔东西,我终于鼓起勇气和她说了一句,我喜欢你。
而我们也如愿以偿的在一起了,那时候她告诉我,原来在半年前她就发现她已经喜欢上我了。
本以为这是好的开始,我接近五年的暗恋终于有了结果,可是没想到这才是我痛苦的开始。
和她在一起的这一年是我这20年来最开心的一年,但却是我日后最痛苦深渊。
我忘不了曾经的种种,我恨那时候的我自己,恨自己的青春充满了懦弱。
我和她在一起时,总觉得她会离开我,因为我们是异地恋,然后有因为疫情,每一次见面都是一种奢侈。最后因为我自己的原因,我们分开了。
分开之后我得了抑郁症,我开始自残,抓狂,无止境的思念折磨着我,我知道她不想见我,但是我控制不住我自己,我想疯一样的想她,只到我让她把我拉黑,我让她恨我。
医生说我好好吃药就会好,就会好,好好吃药就能放下
。我听医生的好好吃药好好生活,可是呢,然后呢,思念,痛苦,不甘,一直存在。分开后的这一年我一直活在痛苦之中,无时无刻,每一个晚上,我总能梦见她,我们的从前,我们莫须有的以后。我不知道该怎么办,我接受不了没有她的以后,但也接受不了现在的自己。

可爱的访天  
許小玲的回答
許小玲心理咨询师

我是壹点灵心理咨询师 许小玲。 
七年刻苦铭心的恋情,相信这整个爱情历程带给你的领悟和意义,非任何言语文字所能表达。应该也让你长出经过淬炼内化,沉淀出的成熟。虽然很多撕心裂肺的痛,虽然一路跌撞颠簸,但是你撑过来了。
相信心还是隐隐作痛,脑中依然盘旋着无尽的思念。但是,再回首这段你用尽全心全意去爱的恋情,女孩也转身回应你的爱,也付出过她的真心;你可以为自己的这段生命经历写下怎样的領悟呢。
感情是双向的,不会只有你刻苦铭心。在女孩的心理,你们之间长期累积的感情,曾经共同度过的时光,你努力付出的点点滴滴,一定会存在她内心深处毕生难忘的。
需要整理的是,你的感情藏的很深,那么多年,让女孩把你当成挚友,而非情人。看着她和别的男孩卿卿我我,你只是暗自神伤,也试着离开,转移焦点到学习。这过程有人安慰你吗 ?
你归因这段恋情的失败,恨自己的青春充满了懦弱。终于和她在一起时,总觉得她会离开你,因为你们是异地恋,因为疫情使得每一次见面都是一种奢侈。
你是否缺乏自信;因为过去的记忆,你对女孩的感情也很不放心,会吗 ?
如果这些记忆仍然还在折磨着你;请试着寻求咨询,和老师一起好好的梳理厘清脉络,修复心灵创伤;当有适当的机会遇到对的女孩时,你就可以展现更好的自己,去追求属于自己的幸福。