睡眠障碍，对声音极度敏感 初中时，有一天晚上突发奇想，不知道人到底是怎么睡觉的，然后又开始格外留意宿舍出现的声音，从那以后，就开始睡不着了，总是对声音特别敏感，那几天自己心里也毛毛躁躁的，但是一直自己调整不过来。现在快大学毕业了，还是有一点声音就会醒，醒了就睡不着，常年带耳塞，想找个对睡眠障碍有丰富经验的老师治疗一下
睡眠障碍，对声音极度敏感
初中时，有一天晚上突发奇想，不知道人到底是怎么睡觉的，然后又开始格外留意宿舍出现的声音，从那以后，就开始睡不着了，总是对声音特别敏感，那几天自己心里也毛毛躁躁的，但是一直自己调整不过来。现在快大学毕业了，还是有一点声音就会醒，醒了就睡不着，常年带耳塞，想找个对睡眠障碍有丰富经验的老师治疗一下
通过帮助你深入理解你睡不着的潜在原因，以及给到你一些改善睡眠的放松训练，往往能够起到效果。
如果积极配合咨询过程，一般来说，10次以内可以有明显改善。
我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。