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如何从情绪创伤中走出来？
怎么样能从情绪创伤里走出来，积压几件多年前让我极度愤怒的人和事，业余学习心理学，但认知层面意识层面觉得明白了，心里潜意识深处依旧忘不掉
需要清理创伤。有些留下深刻印记的创伤，需要专项清理。只凭认知是撼动不了它的。