自己控制不住偷东西怎么办 从小就有偷东西的习惯，小时候偷爸妈的钱去买自己想要的东西，被爸妈发现后觉得很羞耻。但是初中又偷了同学的钱，被老师发现叫了家长，还写了检讨书，那一次是我最痛苦的一次，当时的我发誓再也不犯这样的错误。但时间长了之后，到了高中我又趁室友不注意偷拿了耳机和一些日用品，偷的那一刻很紧张，但后来发现没人知道之后反倒心安理得，仿佛在用自己的东西。我知道这样不对，但我控制不住，也看了很多方法，但没办法从心理上改变我的想法和做法，也不敢跟身边的人倾诉，很痛苦，请问我该怎么办？
自己控制不住偷东西怎么办
从小就有偷东西的习惯，小时候偷爸妈的钱去买自己想要的东西，被爸妈发现后觉得很羞耻。但是初中又偷了同学的钱，被老师发现叫了家长，还写了检讨书，那一次是我最痛苦的一次，当时的我发誓再也不犯这样的错误。但时间长了之后，到了高中我又趁室友不注意偷拿了耳机和一些日用品，偷的那一刻很紧张，但后来发现没人知道之后反倒心安理得，仿佛在用自己的东西。我知道这样不对，但我控制不住，也看了很多方法，但没办法从心理上改变我的想法和做法，也不敢跟身边的人倾诉，很痛苦，请问我该怎么办？
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。
从您的动态分享中了解到您当下想戒掉偷东西这个习惯，但是又欲罢不能的状态。您是一个三观很正的人，您知道这样做不妥当，只是因为您不知道怎么去戒断。
小孩子很多不良习惯的形成都是因为初期阶段没有被好好的接纳和处理。又加上后期的羞耻感和兴奋感、成就感的交织而不断得到强化。您正处于这种情况。很多人都会有您这样的经历。
您是一个拥有正确三观的人，而且敢于勇敢的去探索和敞开自己。基于这一点，您应该可以解决当下面临的困难问题。
心理学里面有一种方法叫厌恶疗法。您可以自己尝试一下。您下次有偷东西的冲动时，在自己的手腕上缠一个橡皮筋。使劲拉橡皮筋，让自己感到特别痛的感觉。一有冲动就拿橡皮筋，周而复始，不断重复。慢慢的您偷东西的那种兴奋感就会被这种痛苦感替代。
如果有操作困难，您可以找我私聊。如果这个方法不管用，您可以继续和老师私聊，找到更好的办法。
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊和向我倾诉。