对于过去的阴影 感觉自己不完美不干净了明... 一年前被猥亵了，虽然并没有那么严重也已经解决了，但心里还是没办法接受这个小动作，觉得自己不完美了有缺陷了，心里很痛苦，总是在想，已经影响到正常学习和生活了，我该怎么办？
对于过去的阴影 感觉自己不完美不干净了明...
一年前被猥亵了，虽然并没有那么严重也已经解决了，但心里还是没办法接受这个小动作，觉得自己不完美了有缺陷了，心里很痛苦，总是在想，已经影响到正常学习和生活了，我该怎么办？
你好，这位亲爱的朋友，不知道您是一位男性还是女性，看到您的这个提问，感觉特别的压抑，挺替你难过的，您的这个情况需要有一个系统性的梳理，因为这个阴影在你心里面扎了根，所以说需要系统的梳理，把内心的情绪排解干净才能解决这个问题，我建议您在壹点灵的这个平台上找一位咨询师或者说是倾听师，您去语音沟通，估计需要经过一段时间的疗程，您的问题是可以解决掉的