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我现在是一位30+的妈妈,有自己的工作,但是我总是遇到不顺利的事或是别人的话语,而经常失眠!是不是那里出问题了?
总是遇到不顺利的事,这反应出你在生活里的感受经常是焦虑,挫败的,可能还存在一定自我怀疑与否定,经常失眠已经是比较明显的焦虑症状了,建议你预约咨询先进行心理评估,主要是评估你的焦虑程度,了解焦虑内在原因,然后根据评估为你提供建议和后续咨询如何处理的咨询方案。
遇到事情就会失眠,是不是哪里出问题了?
我现在是一位30+的妈妈,有自己的工作,但是我总是遇到不顺利的事或是别人的话语,而经常失眠!是不是那里出问题了?
总是遇到不顺利的事,这反应出你在生活里的感受经常是焦虑,挫败的,可能还存在一定自我怀疑与否定,经常失眠已经是比较明显的焦虑症状了,建议你预约咨询先进行心理评估,主要是评估你的焦虑程度,了解焦虑内在原因,然后根据评估为你提供建议和后续咨询如何处理的咨询方案。